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在月子中心時,吃好睡好洗好,今天突然懷念起那熱熱的一碗黑芝麻糊,就自己來煮一下吧!
黑麻麻的但充滿黑芝麻的營養,尤其現在在哺乳更需要補充鈣質,儲存骨本趁現在!順便也顧一下頭髮
●不負責極簡步驟●
【步驟一】將水煮滾
【步驟二】少許太白粉用開水拌勻(太多太稠_太少太水(廢言),請自行抓量)
【步驟三】依序將黑芝麻粉、少許糖、太白粉水倒入滾水中
個人不喜歡太稠
還可以依自己喜好加入薏仁、地瓜丁...根本當作一餐吃了~
我用的材料
黑芝麻 :台灣芝麻產地老店源順觀光工廠的三道研磨黑芝麻已催芽粉
why三道研磨~更細更易入口,把自己當嬰兒吃副食品的標準...
why催芽~營養高,好消化,易吸收
糖:台糖二砂
太白粉:日正
有興趣的話做做看,自煮紓壓~
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